みっこ

ウィメンズヘルス

更年期を1時間で理解する!あなたに薦める書籍7選

どうも、みっこです★ 先月の一時帰国はとてもリフレッシュできました。日本滞在中にしたかったことのひとつ、「図書館で本を読むこと」も存分に楽しんできました! 私はオタク気質なので(笑)選ぶのはウィメンズヘルス関係(生理、妊活、更年期、骨盤)ば...
膣ケア

フェムケアブランド「YES」のアプリケーターを使って膣内を保湿する2つの方法

どうも、みっこです。 以前、YESのローションの選び方についてお届けしました。あの後、LINEでメッセージを頂くことがあり、かなり反響があって嬉しいです。 今回はYESのアプリケーターを使って私が感じたこと、選び方についてまとめていきます。...
膣ケア

YESのローション3種類の選び方。月経カップや性交痛緩和のローションにも使えるのはどれ?

どうも、みっこです。 数あるフェムケアソープやローションの中で何がいいか迷っておられる方も多いと思います。 以前、選び方やおすすめアイテムはコチラでも紹介いたしました。膣ケアソープとオイルの選び方 そんな中、雑誌やラジオやネットランキングで...
膣ケア

イギリスの生理用品・フェムケアアイテム事情

海外の生理用品やデリケートゾーンアイテムってどうなってるの?と気になりますよね。 ・旅行に行くとき・移住・ホームステイなど長期滞在となると生理事情や文化の違いも気になるところ。 そこでイギリス滞在中フェムケアマニアのみっこが実際使って・リサ...
膣ケア

「パラベンフリー」は本当にいいの?フェムケアアイテムを選ぶうえで知っておきたい女性ホルモンとの関係

どうも、みっこです。 化粧品やフェムケアアイテムを選ぶとき、 「パラベンフリー」 のラベルを見かける機会が増えました。 特にデリケートゾーンに使用するものに多く見かける気がします。 でも「パラベン」がどんな働きをして、「フリー」になるとどこ...
膣ケア

膣ケアソープとオイルを選ぶときチェックしたい4つのポイント

どうも、みっこです。 膣ケアに関する話題が増え、 興味を持ってくださる方が増えています。 膣はとてもデリケートな部位で、 適切なケアが必要です。 正しい知識がなければ、 誤ってトラブルを生じさせてしまう かもしれません。 膣の健康を保つため...
ウィメンズヘルス

ヘルスリテラシーを高めるための3つの方法

どうも、みっこです。 ウィメンズヘルスを高めることで、働く女性のQOLが高まったり、妊活への近道になったり、健康への問題解決につながることを解説しました。 詳しくはこちら☟ウィメンズヘルスにはヘルスリテラシーの向上が必須なワケ 今回は実際に...
ウィメンズヘルス

ウィメンズヘルスにはヘルスリテラシーの向上が必須なワケ

どうも、みっこです。 前回の記事で、ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を検索し、理解した上で判断すること、と解説しました。 詳しくはこちら☟健康でいるためには「ヘルスリテラシー」の向上が必要不可欠 今回はウィメンズヘルスにはヘルスリテラ...
ウィメンズヘルス

健康でいるためには「ヘルスリテラシー」の向上が必要不可欠

どうも、みっこです。 今回はヘルスリテラシーについて解説していきます。 健康な毎日を過ごすために、ヘルスリテラシーを向上させることは必要不可欠です。 ヘルスリテラシーは聞きなれない言葉で、初めて聞いた人も多いと思います。 ヘルス=健康リテラ...
ウィメンズヘルス

ウィメンズヘルスをより深く知るための疑問を解決!

どうも、みっこです。 以前の記事で、私が発信する「ウィメンズヘルスとは」について紹介しました。 こちら☟ウィメンズヘルスで全女性のカラダの悩みを解決! 今回は、ウィメンズヘルスの基礎・概論についてまとめていきたいと思います。 そもそも、「ウ...