ウィメンズヘルス 更年期を１時間で理解する！あなたに薦める書籍７選
どうも、みっこです★ 先月の一時帰国はとてもリフレッシュできました。日本滞在中にしたかったことのひとつ、「図書館で本を読むこと」も存分に楽しんできました！ 私はオタク気質なので（笑）選ぶのはウィメンズヘルス関係（生理、妊活、更年期、骨盤）ば...
ウィメンズヘルス
ウィメンズヘルス ウィメンズヘルス ヘルスリテラシーを高めるための3つの方法
どうも、みっこです。 ウィメンズヘルスを高めることで、働く女性のQOLが高まったり、妊活への近道になったり、健康への問題解決につながることを解説しました。 詳しくはこちら☟ウィメンズヘルスにはヘルスリテラシーの向上が必須なワケ 今回は実際に...
ウィメンズヘルス ウィメンズヘルスにはヘルスリテラシーの向上が必須なワケ
どうも、みっこです。 前回の記事で、ヘルスリテラシーとは、健康に関する情報を検索し、理解した上で判断すること、と解説しました。 詳しくはこちら☟健康でいるためには「ヘルスリテラシー」の向上が必要不可欠 今回はウィメンズヘルスにはヘルスリテラ...
ウィメンズヘルス 健康でいるためには「ヘルスリテラシー」の向上が必要不可欠
どうも、みっこです。 今回はヘルスリテラシーについて解説していきます。 健康な毎日を過ごすために、ヘルスリテラシーを向上させることは必要不可欠です。 ヘルスリテラシーは聞きなれない言葉で、初めて聞いた人も多いと思います。 ヘルス＝健康リテラ...
ウィメンズヘルス ウィメンズヘルスをより深く知るための疑問を解決！
どうも、みっこです。 以前の記事で、私が発信する「ウィメンズヘルスとは」について紹介しました。 こちら☟ウィメンズヘルスで全女性のカラダの悩みを解決！ 今回は、ウィメンズヘルスの基礎・概論についてまとめていきたいと思います。 そもそも、「ウ...
ウィメンズヘルス 骨盤の歪みを治せば女性の不調は解決できる
こんにちは。 骨盤と膣ケアすることでPMS,生理痛、不妊治療、産後のトラブルを解決したみっこです。 今回は骨盤が歪むことで生じる女性の不調、その対策方法についてまとめていきます。 骨盤の構造や男女差、歪みの種類については別記事で紹介していま...
ウィメンズヘルス 骨盤の基礎知識と歪みのタイプを解説
こんにちは。 骨盤と膣をケアすることでPMS、生理痛、不妊治療、産後のトラブルを解決したみっこです。 今回は骨盤の機能と歪みの種類についてまとめていきます。 突然ですが、骨盤はどこにあるかわかりますか？ 上半身と下半身をつなぐ、いわゆる「腰...
ウィメンズヘルス ウィメンズヘルスで全女性のカラダの悩みを解決！
「ウィメンズヘルス」ってなぁに？ と興味を持った方がこのページを開いてくれたのではないでしょうか。 ウィメンズヘルスとは、直訳すると「女性の健康」です。 女性は生涯の中で月経・妊娠・出産・閉経など女性特有の身体の変化を伴います。 また、仕事...
ウィメンズヘルス 座るだけ骨盤ケアになるボディメイクシートStyleを3種類比較。〜おすすめの逸品紹介〜
椅子の上に置くだけで姿勢改善できる【骨盤チェア】。MTGという会社が発売しているボディメイクシートをご存知ですか？ 椅子の上に置くタイプの骨盤チェアなので、今お使いの椅子やソファーの上に設置するだけで、簡単にそして抜群に座り心地が改善する...